1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Наши телефоны: vodafone  (095) 154-14-16; Контакты - Киевстар (098) 809-16-12; Lifecell (063) 487-80-07

Шведская стенка (турник-брусья) "Спорт Офис"

Рейтинг:
Шведская стенка «Спорт офис» - отдельностоящий Турник-Брусья: фото 1 Шведская стенка «Спорт офис» - отдельностоящий Турник-Брусья: фото 1 Шведская стенка «Спорт офис» - отдельностоящий Турник-Брусья: фото 2 Шведская стенка «Спорт офис» - отдельностоящий Турник-Брусья: фото 3 Шведская стенка «Спорт офис» - отдельностоящий Турник-Брусья: фото 4
Цена: 3250.00 грн
Товар в наличии
Количество: 

Шведская стенка «Спорт офис» - отдельностоящий Турник-Брусья


Главная особенность шведской стенки «Спорт офис» – независимая конструкция, не требующая крепления к стене, полу или потолку. Рама стенки аналогична напольным Турникам-Брусьям. Шведская стенка «Спорт офис» состоит из нескольких секций: турник, брусья с упорами для штанги, лавка для жима и пресса. Такой спортивный инвентарь многофункциональный и позволит выполнять комплекс упражнений для проработки мышц всего тела. Шведскую стенку «Спорт офис» можно установить дома, в офисе, спортивном зале, школе и в любом другом удобном месте. «Спорт офис» занимает не много места. Габариты шведской стенки: высота – 2,27 м, ширина – 0,94 м. Надежная рамная конструкция, качественные материалы обивки и фурнитуры позволяют использовать шведскую стенку длительный срок.


Характеристики:

  • Материалы: сталь с порошковым покрытием, кожвинил, пенополиуретан, пластиковые ручки и заглушки
  • Комплектация: турник, брусья с упорами для штанги, лавка для пресса и жима
  • Цвет: рама - серый, обивка - синий

Габариты:

  • Высота: 2,27 м
  • Ширина: 0,94 м
  • Ширина стенки: 0,66 м
  • Длина нижней опоры: 1,28 м
  • Вылет консолей для турника: 0,26 м
  • Длина турника: 1,1 м
  • Лавка для пресса и жима - мягкая часть: 1,1х0,25 м
  • Ширина брусьев: 0,56 м
  • Расстояние между перекладинами: 0,25 м
  • Максимальный вес нагрузки: 120 кг

Тренировки с использованием шведской стенки позволят проработать различные группы мышц тела, развить силу, выносливость, гибкость, координацию. Комплексы упражнений выполняются как с собственным весом, так и с отягощением (штанга, утяжелители, пояс для отягощений). Рассмотрим только часть упражнений на шведской стенке, в частности:

Упражнения на брусьях:

Выход с отжиманиями на брусьях

Техника упражнения: Исходное положение стоя, лицом к брусьям. Руки на брусьях. Прыжком необходимо выйти на вытянутые руки, приподнимая тело. При этом необходимо оставить тело неподвижным (без раскачивания корпуса). Наколнив корпус слегка вперед, необходимо опуститься между брусьями. Руки сгибаются в локтях. После небольшой паузы выпрямить локти. Таким образом выполнить некоторое количество повторений. Затем вернуться в исходное положение.

Работающие мышцы: Локтевая мышца, трицепс, большая грудная мышца, ромбовидные мышцы спины, передняя зубчатая мышца.

Подъем ног на брусьях

Техника упражнения: Исходное положение на брусьях, руки выпрямлены. Тело не раскачивается. На выдохе необходимо согнуть ноги в коленях, создавая прямой угол. На вдохе – исходное положение.

Работающие мышцы: нижняя область пресса, косые и поперечные мышцы живота, мышцы рук.

 

Упражнения на турнике:

Подтягивания обратным хватом

Техника упражнения: Стоя лицом к турнику, необходимо поднять руки вверх к перекладине. Обратный хват руками на турнике, ладони к себе. На выдохе необходимо согнуть руки в локтях. Конечное положение – подбородок над турником. Затем вернуться в исходное положение и повторить упражнение необходимое количество раз.

Работающие мышцы: широчайшие мышцы спины, бицепс.

 

Упражнение на скамье для пресса:

Прямые скручивания

Техника упражнения: исходное положение лежа на спине. Руги за головой. На выдохе необходимо оторвать спину от поверхности скамьи, выполнив скручивания. В верхней точке необходимо ненадолго задержаться. Возвращение в исходное положение на вдохе.

Рабочие мышцы: прямая мышца живота.

Подъемы ног

Техника упражнения: исходное положение лежа на спине, руками удерживаясь за опоры лавки для пресса. На выдохе необходимо поочередно поднимать ровные ноги. Для усложнения упражнения можно понимать обе ноги одновременно.

Работающие мышцы: Мышцы пресса, мышцы бедер, нижняя часть брюшного пресса, подвздошно-поясничная мышца. 


Шведская стенка (турник-брусья) "Спорт Офис"


Упражнения у шведской стенки:


 


В поиске практичного спортивного инвентаря для тренировок разного направления, отличным вариантом станет – шведская стенка «Спорт офис» - в виде модифицированного турника-брусьев. Преимущество шведской стенки «Спорт офис» также состоит в простоте установки. Достаточно собрать турник-брусья в удобном для тренировок месте: дома, в офисе, в спортивном зале. Установка – независимая – без крепления к стене или распорки к полу и потолку. Благодаря комплектации шведская стенка «Спорт офис» - многофункциональный тренаже для всего тела. Высококачественные прочные материалы обеспечивают длительный срок службы. Купить шведскую стенку - труник-брусья - «Спорт офис» можно на сайте спортивного инвентаря и тренажеров в категории «Турники, шведские стенки, турник-брусья». Покупка оформляется через корзину покупателя интернет магазина Homefit.dp.ua. При оформлении покупки у нас на сайте Homefit.dp.ua, вы самостоятельно выбираете условия оплаты и доставки. Купить шведскую стенку Турник-брусья можно в Киеве и Днепре, Одессе и Полтаве, Киеве и Луцке, Харькове и Тернополе, Запорожье и Кропивницком, Мариуполе и Ивано-Франковске, Львове и Черкассах, Николаеве и Ровно, а также в любом другом городе или населенном пункте страны.

https://youtu.be/Ukk_LNN_uPc
Поделиться
страницей

Отзыв

Оставить отзыв
Имя
E-mail
Текст комментария
Оценка для продукта
Для подтверждения того что Вы человек нажмите на "Я не робот" ниже