Дверное крепление TRX Door Anchor™

Крепление для петель TRX – дверной подвес Door Anchor™

Крепление петель TRX Door Anchor™ позволяет фиксировать суспензионную систему в удобном месте без каких-либо трудностей – необходимо только наличие дверного проема и самой двери. Крепление TRX Door Anchor удобно использовать как в домашних условиях, так и брать с собой на отдых или в офис. Вес такого оборудования не велик, как и его размеры. Малогабаритность TRX Door Anchor делает его удобным для хранения и транспортировки вместе с петлями TRX. Универсальность такого крепления заключается в возможности использования TRX Door Anchor для фиксации любых петель. Нейлоновая оболочка подушки защитит поверхность дверей от царапин и повреждений. Механизм использования такого TRX-оборудования достаточно прост: необходимо установить крепление с обратной стороны двери и плотно закрыть ее.

Материалы:

• Нейлон
• Сталь в нейлоновой подушке

Занятия с TRX петлями имеют ряд преимуществ:

• Универсальность: петли TRX можно использовать для тренировок в разных направлениях спорта: фитнесс, йога, растяжка, кардио, силовые тренировки.
• Польза: проработка всех групп мышц (в том числе глубокие мышцы-стабилизаторы).
• Мобильность: тренажер можно использовать в любом удобном месте, малогабаритный и легок в транспортировке.

Некоторые упражнения с петлями TRX:

1.Отжимания на петлях TRX

Работающие мышцы: грудь, пресс.

Техника упражнения аналогичная классическим отжиманиям, с одним отличием: во время выхода в положение на ровные руки, необходимо поднять руки над головой, полностью вытянувшись. Ладони на уровне плеч, локти в сторону не подаются.

2.Пистолетик с петлями TRX

Работающие мышцы: ноги.

Приседание на одной ноге, свободная нога вытянута параллельно полу. Петли TRX выполняют роль стабилизатора и опоры.

3.Выпады в петлях

Работающие мышцы: ноги, пресс.

Выполнение простых выпадов, зафиксировав одну ногу в петлях TRX, задействует большое количество мышц-стабилизаторов. Это позволяет увеличить нагрузку на мышцы ягодиц и пресса.

4.Скручивание на бицепсы

Работающие мышцы: бицепсы

Такое упражнение с петлями TRX включает в работу все тело. Туловище должно быть на одной прямой, локти не разводятся в стороны. При подъеме или опускании тела вниз локти зафиксированы параллельно туловищу.

5.Разводка на плечи в петлях TRX

Работающие мышцы: спина, плечи, пресс.

Классическая разводка рук на плечи с использованием петель TRX выполняется с некоторым отклонением спины вперед. Это снижает нагрузку на поясницу и увеличивает нагрузку на верхние мышцы спины.

Комплекс упражнения с петлями TRX: