Резиновые петли (кольца) BodBands - набор из 5 шт

Ленты сопротивления (кольца) BodBands - комплект из 5 шт

 Особенность резиновых петель BodBands – увеличение эффективности тренировок любой группы мышц,  за счет дополнительного сопротивления.  Простота и эффективность кольцевых эспандеров BodBands делает их оптимальным выбором для тренировок не только в спортивном зале, но и дома, и в отпуске. Для максимальной эффективности каждого упражнения можно подобрать одну из 5 лент нужного сопротивления. Набор резиновых петель BodBands состоит из 5 лент разной нагрузки отличающиеся по цветовой гамме: салатовая, синяя, желтая, красная, черная. Все ленты выполнены из плотного латекса, что делает их долговечными. Эластичный материал колец сопротивления обеспечивает плавное растяжение, соответственно идет плавная нагрузка на мышцы. Резиновый петли BodBands не теряют своих качеств даже при длительном использовании. Еще одно преимущество кольцевых эспандеров в отсутствии специальных требований ухода и хранения.

Характеристики: 

Материалы:

• Латекс

Комплектация:

• 5 лент сопротивления разной нагрузки
• Дверной якорь
• Мешочек для хранения

Упражнения для ног и бедер с использованием резиновых петель BodBands:

• Приседание плие. Исходное положение: ноги на ширине плеч, развернуты параллельно телу. Лента зафиксирована на уровне колен. Необходимо выполнять приседания до полного натяжения ленты сопротивления. Во время выполнения этого упражнения максимально задействованы: ягодицы, квадрицепсы, икры, пресс.
• Поднятие ног лежа на животе. Исходное положение: положение лежа на животе, руки вытянуты. Лента сопротивления на уровне лодыжек. Необходимо попеременно поднимать ноги до полного растяжения резиновой петли. При выполнении такого упражнения прорабатываются мышцы ягодиц.
• Шаги в приседе. Исходное положение: ноги на ширине плеч, полу-присед. Резиновая петля зафиксирована чуть выше колен. Необходимо выполнять шаги в сторону в таком положении, постоянно натягивая ленту сопротивления. Это упражнение позволит проработать задние и передние мышцы бедер и ягодиц.

Упражнения для пресса с кольцами сопротивления BodBands: 

• «Велосипед». Исходное положение: Положение лежа на спине, ноги полусогнуты в воздухе. Кольцо сопротивления зафиксировано на стопах ног. Упражнение имитирует езду на велосипеде, напрягая мышцы пресса.
• Подъем таза с разведением ног. Исходное положение: лежа на спине, ноги уже ширины плеч, руки вдоль туловища. Лента сопротивления зафиксирована выше колен. Необходимо поднимать таз, выравнивая корпус и бедра в одну линию. При поднятии таза ноги необходимо разводить в стороны, так чтоб резиновое кольцо было максимально натянуто.

Комплекс упражнений с лентами сопротивления BodBands: