Каталог товаров
Новости
Шановні покупці, з 01.03.2022 прохання актуальні ціну та наявність уточнювати у менеджера магазину. Дякуємо за розуміння.
Резинки для тренировок и фитнеса Mini Bands - набор из 3 шт
Набор резиновых петель Mini Bands подходит спортсменам разного уровня подготовки. Благодаря прочному многослойному латексу резиновые петли могут выдержать любые тренировки. В набор резинок для фитнеса входит 3 ленты разного уровня нагрузки: салатовая лента (1- 6 кг), синяя (2-10 кг) и оранжевая ленты (3-15 кг). Благодаря разной цветовой гамме Mini Bands можно быстро ориентироваться в подборе нагрузки во время тренировки. Резинки для тренировок и фитнеса идеально подходят для различных упражнений, включая приседания, выпады, прыжки, упражнения для проработки верхней части тела. Mini Bands – малогабаритный спортивный инвентарь, не требующий особых условий хранения и ухода. Использовать резинки можно во время тренировок CrossFit, пилатеса, йоги, фитнеса и других. Тренировки с Mini Bands можно проводить не только в специально оборудованных залах, но и в домашних условиях, и на открытой местности.
Характеристики:
Нагрузка, кг |
Длина, мм |
Ширина, мм |
Толщина, мм |
Цвет |
1 - 6 кг |
600 мм |
8 мм |
3 мм |
Салатовый |
2 - 10 кг |
12 мм |
Синий |
||
3 - 15 кг |
15 мм |
Оранжевый |
Материалы:
- Многослойный латекс
Mini Bands - отличное решение для быстрого и эффективного фитнеса. Не говоря уже о том, что тренировки с этими небольшими эластичными резинками обладают целым рядом преимуществ: они увеличивают мышечную активацию, ускоряют потерю жира, улучшают спортивную форму и укрепляют слабые места. Несколько типовых упражнений с резинками для тренировок и фитнеса:
Тяга противоположной руки
Техника выполнения: Исходное положение на коленях. Левая нога выполняет опорную функцию, правая нога выставлена вперед. Оба колена согнуты на 90 градусов. Резиновая петля под правой ногой, возьмите петлю Mini Bands левой рукой. Держите руку прямо, когда поднимаете резинку до уровня плеча. Поверните туловище влево, согните левую руку в локте и потяните ленту к левому плечу. Затем вернитесь в исходное положение и поменяйте сторону выполнения.
Работающие мышцы: косые мышцы пресса, трицепс, ягодицы, мышцы спины
Поднятие ноги
Техника выполнения: Упражнение можно выполнять как на полу, так и на скамье. Исходное положение на четвереньках. Зафиксируйте резиновую петлю оптимальной нагрузки вокруг скамьи или опорной ногой. Держите оба колена согнутыми на 90 градусов. Во время подъема ноги в воздух, корпус и работающая нога должны образовать прямую линию от плеч до колена. Затем смените сторону.
Работающие мышцы: ягодицы, квадрицепсы, пресс.
Комплекс упражнения с резинками для фитнеса: