Каталог товаров
Новости
Шановні покупці, з 01.03.2022 прохання актуальні ціну та наявність уточнювати у менеджера магазину. Дякуємо за розуміння.
Резинка для подтягиваний XXL: 50-110 кг
Резиновые петли высокого сопротивления предназначены для отработки техники подтягиваний на турнике и рекомендуются для использования в многоповторных сериях, а также для людей со сравнительно невысокими физическими способностями либо с большой массой тела. Также резинка для подтягиваний с сопротивлением 50÷110 кг отлично подойдет для начинающих спортсменов из области Workout, поскольку позволяет отработать технику многих сложных упражнений – выход силы, планка, подтягивания на одной руке. Резинки для подтягиваний изготавливаются из многослойного латекса, в результате чего растяжение и сжатие резиновой петли происходит плавно, без рывков и ударов, что позволяет добиться максимальной концентрации при выполнении каждого повторения в упражнении.
Характеристики:
- Длина: 2080 мм
- Ширина: 64 мм
- Толщина: 4,5 мм
- Сопротивление: 50÷110 кг
- Материал: многослойный латекс
Подробнее о резинке для подтягиваний XXL: 50-110 кг:
- В процессе тренировки прорабатываются практически все группы мышц
- Простота использования
- Компактность, позволяющая всегда возить снаряд с собой
- Высокая эффективность
- Минимальный риск получения травмы во время тренировки (снаряд защищает спортсмена от перенапряжения мышц)
- Петли помогают поддерживать спортивную форму вне тренажёрного зала
- Экологично безлопастный материал
Резинка для подтягивания - это уникальный тренажер, который подходит как для титулованных спортсменов, так и для новичков. В первом случае резина позволяет усложнить упражнение и ограничить движения тренирующегося. Это делает базовую тренировку более сложной, интересной и эффективной. Новички используют резинку для облегчения веса собственного тела и поддержки его во время выполнения упражнений.
Опытные спортсмены и тренеры утверждают, что использование спортивной резины также эффективно, как и занятия на стационарных тренажерах или тренировка с гантелями. Резиновая петля предназначена для выполнения разного рода физических упражнений. Помимо подтягиваний, с ее помощью можно осуществлять разминку перед силовой тренировкой.
Резинка для подтягивания делает занятия на турнике и брусьях более доступными для женщин, подростков и людей с лишним весом, за счет поддержки тела и облегчения веса. Если же использовать резинку для ограничения движений спортсмена, то нагрузка на мышцы возрастет, и выполнение базовых упражнений станет более сложным.
Техника использования резинки для подтягивания на турнике
Для того, чтобы упражнения были максимально эффективным нужно выполнять их правильно и следовать следующему алгоритму:
1.Необходимо ухватится за турник
2.Ногами упереться в петлю
3.Глубоко вдохнуть и свести лопатки друг к другу
4.Опереться на резинку
5.Начать упражнение, медленно подтягиваясь (важно при этом делать выдох)
6.Достигнув верхней точки, когда подбородок находится немного выше перекладины, задержаться на полсекунды и приступать к медленному опусканию вниз (при спуске постепенно вдыхать воздух)
7.Вернувшись в исходное положение сделать полный выдох и повторить все с самого начала.
Важно! Выполняя упражнение нужно правильно дышать, и сосредоточится на работе каждой группы мышц.
Интересно. Используя резинку для подтягивания, начинающий атлет может увеличить количество повторений на 3-7 раз при одном подходе. Это позволяет достигнуть «отказа» мышц, что в свою очередь стимулирует их рост. После тренировки мышцы обретают тонус.