PowerBall

Power Ball - тренажер для рук гироскопический

Кистевой тренажер Power Ball предназначен для тренировки рук. Устройство задействует мышцы кистей, предплечий, плеч и всего плечевого пояса, позволяя заниматься в любой удобный момент. Рекомендуется спортсменам, в частности при восстановлении после травм, а также людям, ведущим малоподвижный образ жизни или страдающим хроническим отсутствием свободного времени, но желающим размяться и оперативно обеспечить себя необходимым уровнем физических нагрузок. Тренировки с PowerBall рекомендуются не только для укрепления мышц, но и суставов, во многих случаях рекомендуется для предупреждения боли в запястьях при туннельном синдроме.

Характеристики:

• Диаметр: 7 см
• Материалы: метал, пластик
• Стартер: полиэстер
• Радиальная массажная полоса

Если говорить сложными терминами, то принцип создания нагрузки тренажером PowerBall основан на поддержании и дополнительном ускорении вращения двуосного роторного гироскопа. Но на самом деле все достаточно просто, поскольку принцип выполнения упражнений состоит во вращении тренажера в руке по окружности. Для этого вначале стартером-шнуром (в комплекте) раскручивается внутренний ротор. Его вращение создает нагрузку, и даже удержание PowerBall в руке требует некоторого усилия. Далее – основная задача: вращательными движениями руки раскрутить ротор до максимальной скорости, поскольку, чем выше скорость вращения ротора в  PowerBall, тем большие требуются усилия, возникает большее сопротивление и возрастает нагрузка на мышцы. Увеличение нагрузки на различные мышцы производится в результате изменения положения тренажера и руки, например, отставив руку назад, нагрузка увеличивается для мышц трицепса; держа PowerBall на согнутой руке перед собой – задействуется бицепс; если при этом взять тренажер пальцами, то прорабатывается предплечье и тренируется хват рук. И так далее (основные упражнения показаны в видео).

На сегодняшний день рекорд скорости вращения ротора в кистевом тренажере PowerBall принадлежит греческому спортсмену Акинсу Кристанелису и составляет 17015 оборотов в минуту! Желаем успехов в тренировках и достижения собственных, но не менее важных рекордов! (Смотрите видео от рекордсмена Акинса Кристанелиса ниже)