(095) 154-14-16 (viber)
Каталог товаров
Новости
Фитнес мяч King Lion 55 см (фитбол)
Мяч для фитнеса – это универсальный тренажер, который дает возможность прорабатывать все группы мышц. Простота использования мяча делает спектр его применения максимально широким. Инвентарь можно использовать во время занятий фитнесом, аэробикой и для выполнения общефизических упражнений. Также мяч полезен при восстановительной и реабилитационной терапии.
Регулярные физические занятия с фитболом помогают развить гибкость тела, улучшить осанку, снять нагрузку со спины и позвоночника, а также избавится от чувства усталости и напряжения после интенсивной тренировки или сложного трудового дня. Мяч отлично подходит для использования мужчинами, женщинами и детьми. Медики рекомендуют даже беременным ежедневно заниматься физкультурой с таким тренажером.
Мяч King Lion изготовлен с учетом всех технологических требования, что обеспечивает его долговечность и износостойкость. Изделие оснащено ABS-системой, которая препятствует растяжению и разрыву мяча даже при интенсивном использовании. Материал тренажера устойчив к истиранию за счет содержания в нем волокон силикона. Мяч имеет диаметр 55 см. Такой размер отлично подходит атлетам с ростом от 150 до 160 см.
Комплектация:
- Мяч для фитнеса
Характеристики:
- Диаметр: 55 см
- Материал: ПВХ
- Цвет: синий, фиолетовый, розовый, серебристый (выбирается в поле цены товара)
Упражнения с мячом для фитнеса, диаметром 55 см:
Занятия с мячом для фитнеса рекомендованы людям с расширенными венами, спортсменам, беременным женщинам и даже младенцам. Тренировки с фитболом помогают избавиться от лишнего веса, улучшить кровоток, а также развивать и укреплять мышцы спины, пресса, ног и рук.
К основным упражнениям с мячом для фитнеса относятся следующие:
Приседания с мячом над головой
- Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч
- В руки необходимо взять мяч и поднять их вверх
- Нужно приседать медленно, держа мяч над головой
Подобное упражнение можно также выполнять, держа мяч перед собой. Стоит выполнить 2-3 подхода по 20-30 повторений.
Подъем таза
- Исходное положение лежа на полу, руки вытянуты параллельно телу. Нижнюю часть голеней и пятки необходимо разместить на мяче
- Используя мышцы ягодиц и пресса, необходимо поднять бедра над полом. Такое положение достаточно шаткое и нужно использовать руки для поддержания равновесия. Задержавшись в такой позе на несколько секунд, следует выдохнуть
- Медленно и подведите колени к бедрам, таким образом, чтобы ступни оказались на поверхности тренажера. Задержавшись на 2-3 секунды, нужно сделать выдох, и вытянуть ноги обратно
Регулярные и простые тренировки с мячом для фитнеса King Lion помогут держать тело в тонусе и улучшить общий уровень физической подготовки.