1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Наши телефоны: vodafone  (095) 154-14-16  Lifecell (063) 487-80-07 Kyivstar (096) 937-75-06 (viber)

Фильтр

Цена:
от до грн
Сброс фильтра

Медболы

Медицинские мячи (Медболы)  используются в различных тренировках – от общеукрепляющей физкультуры и фитнеса до кроссфита и тренировки борцов и боксеров. В данной категории представлены мячи MedBall нескольких моделей, выбрать из которых можно по типу материала покрытия (кожа, резина или ПВХ), форме (диаметру и наличию ручек) и, разумеется, цене. Помимо медбола для тренировок могут также потребоваться дополнительные товары, найти которые можно в категории «Фитнес» и других разделах нашего сайта.
Сортировка: orderby Количество:
135.00 грн
Мед болы (медицинские мячи), вес от 1 до 5 кг Диаметр: 13÷20 см
Отзывов (0)
380.00 грн
Медболы (медицинские мячи), весом от 1 до 10 кг Диаметр: 17÷22 см
Отзывов (2)
470.00 грн
Медбол инертный, вес от 1 до 12 кг
Диаметр: 23 см
Отзывов (0)

435.00 грн
Набивной мяч: 1÷10 кг
Диаметр 19,5÷22 см
Отзывов (0)
535.00 грн
Мяч с отскоком, вес 1÷10 кг,
Диаметр 19÷28,5 см
Отзывов (1)
535.00 грн
Медбол с отскоком,вес 1 ÷ 10 кг,
Диаметр 19÷28,5 см
Отзывов (0)

960.00 грн
Резиновый набивной мяч с рукоятками
Вес от 3 до 10 кг.
Диаметр 23÷27,5 см
Отзывов (0)
1 555.00 грн
Отзывов (0)

 

Медбол (с англ. – «medicine ball») – утяжеленный мяч, используется для силовых тренировок дома, в зале, а также в медицинских учреждениях, поскольку имеет широкую область применения в реабилитации после травм, восстановлении мускулатурной ткани и создании поддерживающего мышечного корсета.

В основном медицинский мяч купить можно в весовом диапазоне от 1 до 10 кг, хотя встречаются и более тяжелые варианты (до 20 кг). На сайте представлено несколько разновидностей медицинских мячей которые отличаются своими свойствами, материалом поверхности и наполнением.

Медбол помогает детям снять страх перед тренировками со свободным весом, атлетам – развить взрывную силу, прокачать определенную группу мышц и улучшить координацию и равновесие даже в домашних тренировках.

Основным различием медболов является степень их инертности (способности гасить удар). Мячи без отскока имеют повышенную инертность. Такие мячи выполнены из резины и несмотря на свою плотность довольно мягкие и удобные для использования. В некоторых моделях поверхность шершавая для того, чтобы увеличить удобство удержания мяча в руках. Медбол без отскока чаще всего используется как дополнительный вес при силовых тренировках и является улучшенной альтернативой гире или бодибару. Такие мячи могут использовать как опытные атлеты, так и начинающие спортсмены – достаточно лишь правильно подобрать вес.

 kupit-medbol-v-kieve-foto-1

Медицинский мяч с отскоком используется в командных и одиночных тренировках для улучшения реакции. Можно выполнять такие упражнения как бросок об стену или пол, передача друг другу, а также задействовать мяч в кардиотренировках. Мячи с отскоком выполнены из литой резины. Существенным преимуществом поверхности является удобство удержания в руках, что снижает к минимуму вероятность выскальзывания медбола и потенциальных травм.

 uprazhneniya-s-medbolom-s-otskokom-foto-2

 В ассортименте также представлены медболы с кожаным и ПВХ-покрытием. Более дорогой вариант мяча включает в себя внутренний чехол и наполнение из песка и тырсы. В настоящее время данная разновидность не так популярна, так как на замену коже пришли более новые и плотные материалы, которые позволяют, во-первых, гораздо легче очистить мяч от загрязнений, во-вторых, дают более высокий уровень сцепки при захвате. По резине с шершавой поверхностью руки скользят меньше, что облегчает напряжение в руках и дает возможность во время тренировки думать правильном выполнении упражнения, а не об уставших пальцах.

meditsinskij-myach-kozhanyj-kupit-kiev-foto-3

Медбол с ручками идеально подойдет для силовых тренировок. Литая текстурированная резина, полимерный наполнитель и ручки, которые вписываются в окружность мяча делают данный инвентарь эффективным для проработки различных групп мышц. Этот вид медбола удобно использовать даже самым начинающим спортсменам, поскольку не нужно концентрироваться на удержании мяча. Медболы с ручками купить можно даже людям преклонного возраста – он помогает разрабатывать суставы и удобен в тренировках даже со слабыми руками.

uprazhnenie-medbol-s-ruchkami-foto-4

 

Слембол – разновидность медбола, обладающая наибольшей инертностью и отсутствием эффекта отскока. Данный вид медицинского мяча по методике использования и по видам упражнений имеет схожесть с сендбэгами (мешками с песком). Широкое применение имеет в кроссфите, боксе и смешанных боевых искусствах. Отличается от более габаритного инвентаря удобством использования, хранения, а также стоимостью. Такой мяч можно легко брать с собой на уличные тренировки и заниматься с ним дома. В сочетании с другим фитнес инвентарем, который можно найти в разделе «Фитнес», повышается эффективность слембола. При использовании на балансировочной платформе мяч помогает проработать и развить мелкие связки стабилизирующих мышц, которые довольно сложно проработать без использования соответствующего инвентаря.

medbol-slembol-kupit-kiev-foto-5

Ниже представлены основные упражнения с медболом (слемболом), которые позволят улучшить физическую форму и дадут необходимый медицинский эффект при реабилитации.

 

1. Приседания с выбросом мяча. Исходное положение – ноги расставлены широко, медбол в руках на уровне груди. Необходимо медленно приседать опуская медбол и заводя его за уровень коленей, резко встать подняв медбол на вытянутых руках на уровень груди. Можно усложнить упражнение делая шаги вперед (назад) после подъема или делая прыжок вверх поднимая медбол над головой.

uprazhneniya-s-medbolom-doma-foto-6

2. Повороты на месте. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, мяч чуть ниже уровня груди. Необходимо выполнять повороты корпуса, оставляя таз в зафиксированном положении.

3. Выпады с медболом. Исходное положение – ноги вместе, руки согнуты в локтях, медбол прижат к телу под подбородком. Нужно сделать широкий шаг в сторону, одновременно опустив медбол вниз (коснуться им пола). Спина при этом должна оставаться ровной.

4. Планка с подъемом мяча. Упершись руками на медбол стать в «планку», подтянуть ноги к мячу, поднять его над головой. По такой же схеме в обратном порядке вернуться в исходное положение («планку»). Это упражнение можно упростить, убрав из схемы подъем мяча. Поочередно подтягивать ноги и ставить их на уровне медбола, фиксируя устойчивое положение на несколько секунд.

kupit-meditsinskij-mech-v-ukraine-foto-7

5. Планка с подтягивание коленей к мячу. Из того же исходного положения выполнять поочередное подтягивание коленей к мячу фиксируя положение на несколько секунд.

6. «Восьмерка». Исходное положение – ноги на уровне плеч, мяч на вытянутых руках на уровне груди. Медленно переводить мяч из стороны в сторону с максимальной амплитудой, как будто рисуя цифру 8. Таз при этом должен оставаться неподвижным. Упражнение можно усложнить, делая при этом выпады, медленно или с выпрыгиванием.

7. Бег с высоким поднятием колена. Исходное положение – ноги вместе, руки согнуты в локтях, мяч на уровне низа живота. Выполнить бег на месте при этом поднимая колени до уровня мяча.

8. Скручивания сидя. Исходное положение – сесть на мат, слегка согнуть ноги в коленях, корпус немного отклонить назад. Держа медбол на вытянутых руках на уровне груди медленно выполнять повороты. Это упражнение можно усложнить, приподняв ноги с мата и держа их параллельно полу.

uprazhneniya-s-medbolom-kiev-foto-8

 

9. Прыжки с медболом. Ноги чуть уже ширины плеч, мяч в согнутых руках на уровне груди. Выполнить прыжок вперед, затем вправо, затем назад и влево, нарисовав при этом условный квадрат.

10. Конькобежец. Стать в упор на внешнюю ногу, медбол взять в руки на уровне живота, внутреннюю ногу занести назад, повернув при этом корпус в ту же сторону. Вывести ногу обратно вперед, отвести широко в сторону и перепрыгнув, поменять упор. Выполнить упражнение в другую сторону. 


Больше упражнений на видео:


Фитбол – это очень полезное приспособление для любых занятий спортом. Медицинский мяч пригодится и в силовых тренировках, и в лечебно-укрепляющих целях. Мячи бывают разного цвета, веса и с разнообразным наполнителем. Тренировки с медболом помогают не только укрепить мышцы, развивать выносливость и силу, но и улучшить координацию и состояние суставов. Медбол подойдет для любых возрастных групп. Купить медбол можно у нас в интернет-магазине home-fit.dp.ua по доступной цене и отличного качества, в разделе «Фитнес» подраздел «Медболы». Медицинский мяч помогает сделать тренировки более эффективными и интересными. Купить медбол можно в разных городах Украины: Киеве и Львове, Днепре и Харькове, Сумах и Луцке, Херсоне и Мариуполе, Николаеве и Одессе, Ужгороде и Полтаве, Запорожье и Каменском, Виннице и Черновцах, Ивано-Франковске и Житомире, а также во многих других городах. У нас можно найти много разного спортивного инвентаря отличного качества и по доступным ценам. Можем проконсультировать по любому товару из нашего интернет-магазина, предоставить отличный инвентарь для занятий спортом, который будет служить долго.