Каталог товаров
Новости
Шановні покупці, з 01.03.2022 прохання актуальні ціну та наявність уточнювати у менеджера магазину. Дякуємо за розуміння.
Массажный цилиндр (роллер) Grid Roller 33 см v. 1.0
Роллер – это оптимальный спортивный инвентарь для снятия напряжения с разных групп мышц. Grid Roller 33 имеет форму цилиндра. Конструкция представляет собой основу из прочного толстостенного пластика с мягким верхним покрытием из EVA пены. Рельефная поверхность валика позволяет использовать его в массажных целях. Благодаря такой конструкции выполнение комплексов упражнений с роллером массажным позволяет снять излишнее напряжение, избавится от болевого эффекта после интенсивных тренировок – обеспечить приток крови и убрать напряжение в триггерных точках (trigger point). Упражнения с Grid Roller способствуют расслаблению и растяжению мышц. Ролик массажный обладает таким преимуществом как малогабаритность. Использование массажного роллера возможно не только в спортивных залах, но и дома, и в отпуске. Grid Roller не требователен в уходе и хранении. Такой спортивный инвентарь подойдет как профессионалам, так и новичкам любого возраста.
Валики Grid Roller 33 см отличаются между собой прорисовкой массажной поверхности. В модели версии 1.0 (v. 1.0) комбинация углублений, плоских и скругленных участков является классической для массажных цилиндров Trigger Point и обеспечивает эффективное воздействие роллера на массажируемую поверхность, позволяя варьировать интенсивность массажа в ходе упражнений.
Характеристики:
- Длина: 33 см
- Диаметр: 14,5 см
Материалы:
- Поверхность ролика: пена EVA с массажной 3d текстурой
- Каркас: высокопрочный пластик
Результатом усиленных тренировок, изменения нагрузки, «сидячего» образа жизни является увеличение напряжения в мышцах. Тренировки с массажным роллером - это способ снять чрезмерное напряжение мышц. Техника использования такого спортивного инвентаря, как массажный цилиндр, проста. Достаточно установить роллер на определенную зону мышц и выполнять раскатывание участка тела по поверхности валика.
Использование массажного роллера:
1.Боковые мышцы бедер.
Исходное положение лежа на боку, ролик установлен по средине бедра. Одна нога выступает опорой. Необходимо прокатывать валик по поверхности бедра, до колена. Затем необходимо вернуть роллер в исходное положение. Такое упражнение полезно выполнять как для внутренней, так и внешней части бедра.
2.Квадрицепс бедра.
Исходное положение – планка. Роллер массажный установлен на середине бедра. Необходимо раскатывать квадрицепс по роллеру до уровня коленей.
3.Ягодицы.
Исходное положение сидя. Ролик установлен под ягодицы. Необходимо прокатывать цилиндр по поверхности ягодиц до середины бедра.
4.Голень.
Массаж мышц голени осуществляется в положении сидя, прокатывая Grid Roller по поверхности мышц.
5.Мышцы спины.
Немаловажно снимать напряжение с мышц спины и позвоночника. Ролик массажный необходимо расположить по середине спины и прокатывать вверх или вниз в зависимости от прорабатываемой зоны. Более эффективной будет проработка нижней части спины, если поднять вверх одну из ног. Проработка верхней части спины должна сопутствоваться поднятием таза в полумостик, опорой при этом являются шея и плечи.
Упражнения с использованием массажного ролика: