Каталог товаров
Новости
Шановні покупці, з 01.03.2022 прохання актуальні ціну та наявність уточнювати у менеджера магазину. Дякуємо за розуміння.
Мяч массажный TPR 65 мм
Ключевые преимущества массажного мяча TPR: функциональность и мобильность. Выполнение упражнений с использованием массажного мяча позволит снять мышечное напряжение, увеличить подвижность и восстановиться после длительных перерывов в тренировках или травм. Материал, из которого выполнен массажный мяч, не требует дополнительных условий хранения и очистки. Такой выбор материала обеспечивает длительное использования массажного мяча, при котором форма и упругость не теряются. Массажный мяч станет отличным дополнением для всех спортсменов, занимающихся разными видами спорта: футболом, теннисом, волейболом, бегом, ездой на велосипеде, туризмом, плаванием, баскетболом, футболом, бейсболом, тяжелой атлетикой, бодибилдингом и т.п. Упражнения нацелены на проработку мышц шеи, плечевых мышц, спины, бедер, ног, рук. Интересным моментом является возможность использования массажного мяча TPR для проработки мимических мышц лица.
Материалы:
- TPR (термопластичная резина на основе каучука)
Характеристики:
- Диаметр: 6,5 см
- Вес: 151 г
- Цвет: салатовый, оранжевый, синий, черный, фиолетовый, красный, серый (выбирается в поле цены товара)
Использование массажного мяча позволит проработать и расслабить мышцы всего тела. В качестве примера – несколько упражнений:
Упражнения с мячом массажным для мышц шеи:
- Приняв удобное положение (стоя или сидя), зафиксируйте массажный мяч за шеей прямо под черепом. Используйте вес головы, создавайте небольшое давление на мяч. Небольшими кругами перемещайте мяч по области шеи.
- Исходное положение лежа на полу. Массажный мяч зафиксирован под шеей. Начиная от основания шеи необходимо выполнять вращения мяча по области шеи небольшими кругами. Таким образом необходимо прорабатывать обе стороны шеи от основания черепа и до уха.
Упражнения для проработки задней поверхности бедер
Сядьте на пол и расслабьте ноги. Поместите массажный мяч под бедро. Вращательными движениями прокатывайте мяч массажный по поверхности бедра от ягодиц до подколенного сустава.
Упражнения для проработки мышц спины
Для проработки верхней части спины необходимо принять исходное положение, лежа на полу. Мяч массажный зафиксирован под лопатками. Создавая небольшое давление необходимо круговыми движениями массировать всю верхнюю часть спины. Такие же движения можно выполнять для проработки нижней части спины и поясницы. Эффективно проработать мышцы поясницы позволит прижимание ноги к груди, левую или правую ногу прижимать необходимо в зависимости от зоны (стороны) проработки.
Упражнения с массажным мячом: