Барьер для бега регулируемый С-4593

Беговой барьер (барьер для бега) складной С-4593

Немаловажно занимаясь любым видом спорта развивать свои скоростные качества. На помощь в совершенствовании физической формы приходят беговые барьеры. Благодаря бегу можно достичь высоких результатов в развитии физических качеств, общего тонуса организма и снижении веса. Используя барьеры для бега появляется возможность более эффективно проработать мышцы ног: толчковые, маховые, поднимающие. Тренировки с беговыми барьерами включают в себя простейшие упражнения с использованием прыжков (перескоков), при этом отрабатывается координация, техника отталкивания и приземления.

Овладение и совершенствование различных техник бега возможно только при использовании разных вариантов тренировок. После достижения определенных результатов необходимо вносить разнообразие в тренировочный процесс во избежание привыкания и перетренировки мышц. Барьеры для бега выступают отличным помощником в развитии скорости движения, координации, ловкости и выносливости.  Боковой бег и бег на короткие дистанции – комплексы упражнений, которые максимально эффективно помогут в развитии координации тела. Сложность тренировки можно регулировать, используя и комбинируя барьеры разной высоты. Выполнение упражнений с использованием бегового барьера полезны спортсменам боевых искусств, игровых видов спорта, легкой атлетики в ежедневных тренировках и при подготовке к соревнованиям. Характерное сочетание силовых и кардиоупражнений вошли в программу кроссфита и требуют особой выносливости спортсмена. Упражнения с использованием барьеров для бега, с помощью которых можно тренировать динамичность и ритмичность передвижений, составляют неотъемлемую часть кроссфита. Бег с барьерами давно входит в программы крупнейших мировых легкоатлетических соревнований и требует особого внимания и усилий. Упражнения с беговыми барьерами отлично вписываются в программы функционального тренинга.

Характеристики:

• Материал: Пластик
• Длина: 30 см
• Ширина: 46 см
• Высота – регулируемая: 15, 30 см

Барьеры для бега обладают удобной конструкцией для хранения и транспортировки. Их легкий, но не менее прочный материал, способствует использованию барьеров в тренировках в залах кроссфита и боевых искусств. Возможность изменять высоту бегового барьера позволяет варьировать нагрузкой и повышать сложность тренировки, что позволит включить их в комплексы упражнений как спортсменам с высоким уровнем подготовки, так и новичкам, которые стремятся к совершенствованию своей физической формы. Развитие скорости и координации движений немаловажно для игровых видов спорта.  Беговые барьеры отличный спортивный инвентарь для групповых тренировок. 

Комплексы упражнений с Барьерами для бега: