ХулаХуп Sport Hoop 6013

ХулаХуп Sport Hoop 6013 – массажный обруч с магнитными шариками

Обруч массажный помогает справится с лишним весом, увеличивает подвижность суставов, тренируют и приводят в тонус мышцы. Хулахуп Sport Hoop 6013 оснащен силиконовыми массажными элементами с магнитами. Их наличие способствуют стимулированию микротоков и кровообращения в организме, что значительно ускоряет процесс снижения веса. Вес представленного массажного обруча составляет 1,5 кг и оптимален для любого уровня подготовки. Выполняя комплексы упражнения с обручем Sport Hoop не нужно усердствовать и перенапрягаться, достаточно уделять 20-30 минут для простого вращения хулахупа. Наличие 8 секций на кнопочном креплении позволит самостоятельно регулировать диаметр обруча. Его разборная и легкая в уходе конструкция позволит тренироваться в любом удобном месте.

Материалы:

• пластик

Характеристики:

• Диаметр: 100 см
• Вес: 1,5 кг
• Количество секторов: 8
• Количество массажных элементов: 40

Для достижения желаемых результатов на пути к совершенной физической форме необходимо подобрать правильный комплекс упражнений и спортивный инвентарь. Тренировки с использованием массажного обруча позволят укрепить и привести в тонус мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. Во время выполнения упражнений с ХулаХупом развивается гибкость и выносливость, тренируется вестибулярный аппарат и улучшается подвижность суставов. Соблюдение техники выполнения упражнений и их регулярность сделают тренировки с обручем максимально эффективными.

Комплекс общеразвивающих упражнений с ХулаХупом:

• Наклоны вперед. Исходное положение стоя. Обруч вертикально на вытянутых руках. Необходимо выполнять наклоны вперед. При этом спину необходимо сохранять ровной.
• Дуги для нижнего пресса. Исходное положение лежа, поясница прижата к полу. Обруч зафиксирован вертикально под ступней одной ноги. Вторая нога рисует дугу вверх и вниз по внешней стороне хулахупа.
• Скручивания для талии. Исходное положение лежа. Ноги подняты и разведены так, чтобы ими можно было зафиксировать хулахуп. Руки вытянуты вдоль корпуса. Необходимо опускать ноги влево и вправо, до соприкосновения обруча с полом.
• Вращение обруча. Исходное положение стоя. Необходимо выполнять вращение обруча на талии и бедрах попеременно в разные стороны.
• Вращение обруча с выпадами. Можно усложнить простое вращение массажного обруча, дополнив его выпадами левой и правой ногой вперед поочередно. Это позволит укрепить мышцы ног.
• Вращение обруча на одной ноге. Такой вращение обруча поможет в тренировке вестибулярного аппарата и координации.

Комплексы упражнений с ХулаХупом: