ХулаХуп Pro Supra 1108

Обруч массажный Pro Supra 1108 ХулаХуп

Представленный массажный обруч Pro Supra 1108 максимально эффективен для тех, кто хочет за короткий срок скинуть лишний вес и проработать мышцы бедер, живота и спины. Тренировки с использованием хулахупа позволят улучшить гибкость и координацию, укрепить вестибулярный аппарат и повысить подвижность суставов. Конструкция обруча массажного Pro Supra 1108 разборная, что позволяет транспортировать его в любое удобное вам место, например, взять с собой в отпуск или на дачу. Обруч состоит их 8 секторов, поэтому присутствует возможность самостоятельно установить необходимый диаметр хулахупа, за счет не всех секций обруча. Рельефное покрытие внутренней стороны Hoola-Hoop, в виде массажных роликов, усиливает эффективность занятий и способствует стимулированию кровообращения. При этом, за счет сравнительно небольшого веса хулахупа, обруч не оставляет синяков на теле даже в случае ударов по телу при вращении.

Материалы:

• пластик

Характеристики:

• Диаметр: 96 см
• Вес: 1,1 кг
• Количество секторов: 8
• Размер коробки: 42х24х8,5 см

Большинство людей стремится приобрести прекрасную физическую форму, но на это абсолютно не хватает времени. В борьбе за стройность отличным вариантом спортивного инвентаря станет хулахуп. Тренировки с таким спортивным инвентарем не требуют особой подготовки и представляют собой простое вращение обруча. Благодаря упражнениям с обручем массажным укрепляются мышцы живота, спины и бедер. Ощутимые результаты снижения веса и улучшения силуэта возможны при регулярном выполнении комплекса упражнений с использованием массажного обруча и постепенным увеличением длительности тренировок.

Упражнения с использованием ХулаХупа:

1.Упражнение ходьба и вращение обруча. Вращая обруч на талии необходимо ходить по помещению.

2.Вращение обруча со сменой ног. Исходное положение в шаге: левая нога впереди, правая сзади(или наоборот). При выполнении вращений обруча на талии необходимо менять положение ног, то левая то правая нога впереди. Для того чтоб увеличить эффективность упражнения необходимо увеличить частоту смены ног и амплитуду.

3.Вращение обруча на бедрах и талии попеременно. Суть этого упражнения состоит в том, что вращение обруча на талии необходимо чередовать с вращением на бедрах. Такая смена должна проходить без паузы, в движении.

4.Вращение с сомкнутыми ногами. Исходное положение – ноги вместе. Необходимо вращать обруч попеременно в одну и в другую сторону.

5.Вращение с расставленными ногами. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Также, как и в предыдущем упражнении выполняем вращение обруча влево и в право. Благодаря такому положению ног максимально эффективно прорабатываются мышцы ягодиц.

6.Вращение обруча в положении полуприседа. Зафиксировав тело в полуприседе, необходимо выполнять вращение обруча. Это упражнение максимально эффективно для бедер и ягодиц.

Комплексы упражнений с хулахупом: