1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Наши телефоны: vodafone  (095) 154-14-16  Lifecell (063) 487-80-07 (viber) Kyivstar (096) 937-75-06

Фильтр

Цена:
от до грн
Сброс фильтра

Гантели для фитнеса "Титан"


Фитнес-гантели «Титан» представляют собой эффективный спортивный тренажер, который предназначен для динамичных тренировок. Используя гантели можно проработать практически все группы мышц (ноги, руки, спину). Выполняя упражнения с гантелями можно эффективно сбросить вес, улучшить уровень общефизической подготовки, а также нарастить мышечный корсет.

Данная линейка имеет оригинальный и эргономичный дизайн. Это делает тренировки более интересными. Материал качественный и долговечный. Гантели не теряют свой первоначальный внешний вид даже при коммерческом использовании. Полимерная оболочка не допускает повреждения напольного покрытия в случае если гантели упадут на пол. Оригинальное покрытие изделия также препятствует скольжению тренажера в руках во время тренировки. Использовать гантели «Титан» можно как в домашнем комфорте, так и в тренажерном зале.

Сортировка: orderby Количество:
170.00 грн
152.00 грн
Отзывов (1)
200.00 грн
184.00 грн
Отзывов (2)
230.00 грн
210.00 грн
Отзывов (2)

250.00 грн
238.00 грн
Отзывов (3)
290.00 грн
270.00 грн
Отзывов (4)
315.00 грн
300.00 грн
Отзывов (3)

400.00 грн
350.00 грн
Отзывов (2)
Нет в наличии
1 704.00 грн
Отзывов (0)

Ganteli-dlya-fitnesa-Titan-foto-1


Рекомендации по использованию гантелей для фитнеса «Титан»:

  • Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку
  • Гантели можно использовать для увеличения эффективности любой тренировки. Каждый пользователь может объединить силовую и кардиотренировку
  • Чтобы уменьшить нагрузку на колени, нужно их немного согнуть перед выполнением упражнения
  • Выполнять упражнения с гантелями необходимо не ранее, чем через 2 часа после приема пищи
  • Чтобы тренировка была максимально эффективной, нужно держать дыхание ровным
  • Нагрузки нужно повышать постепенно

Ganteli-dlya-fitnesa-Titan-foto-3


Подробнее об упражнениях с гантелями «Титан»:

Проработка мышц плеч

Для выполнения упражнения необходимо выполнить следующее:

  • Сесть на край скамьи и в обе руки взять по гантели
  • Поднимите гантели вверх, полностью выпрямив руки и подняв их над головой
  • Далее необходимо медленно согнуть руки в локтях, таких образом, чтобы гантели оказались на одном уровне с плечами
  • Не делая паузы в данной позиции нужно вернутся в исходное положение

Упражнение необходимо повторять 10-15 раз за один подход. Для максимальной эффективности стоит выполнить 2-3 сета.

Ganteli-dlya-fitnesa-Titan-foto-7

Проработкам квадрицепсов, а также мышц ягодиц

  • В обе руки необходимо взять гантели, правую ногу согните в колене и поместите на ступеньку или низкий табурет. Левая нога должна быть полностью отведена назад
  • Далее медленно вытягивайте туловище вперед и немного приседайте, чтобы колено правой ноги было перпендикулярно ступеньке, а левое колено практически касалось пола
  • Не задерживаясь в такой позиции, вернитесь в исходное положение и смените ногу

Упражнение необходимо повторять 10-15 раз за один подход, а в течении тренировки стоит выполнить 2-3 подхода.

Ganteli-dlya-fitnesa-Titan-foto-6

Проработка мышц спины и бицепсов

  • Ладонь левой руки и колено левой ноги поместите на скамью или другую горизонтальную поверхность
  • Правая нога должна быть выпрямленной, а стопу необходимо расположить на полу возле скамьи
  • Правая рука должна держать гантель и свободно висеть справа от скамьи. Важно держать спину ровной
  • Далее необходимо подтянуть гантель к туловищу, задержавшись на 2-3 секунды на уровне груди
  • Вернитесь в исходную позицию

Рекомендовано выполнять 7-10 повторений для каждой руки. Перед сменой рук стоит отдохнуть 90 секунд. На протяжении одной тренировки нужно выполнить 1-3 подхода.

Ganteli-dlya-fitnesa-Titan-foto-5

Проработка трицепсов и мышц грудной клетки

Для эффективного выполнения данного упражнения необходимо сделать следующее:

  • Лягте спиной на скамью или любую другую твердую горизонтальную поверхность
  • Возьмите в обе руки гантели и вытяните руки вверх, так чтобы они создавали со скамьей угол 90 градусов
  • Медленно опустите руки до уровня груди и не задерживаясь в данной позиции поднимите руки снова вверх

Выполняйте по 10-12 повторений за один подход, и 2-3 сета на протяжении тренировки.

Ganteli-dlya-fitnesa-Titan-foto-7



Фитнес гантели Титан различного веса помогают увеличить эффективность тренировок как в тренажерном-зале, так и дома. Купить качественные и долговечные гантели можно в интернет-магазине HomeFit.dp.ua. Тут представлен широкий ассортимент спортивного оборудования, тренажеров и аксессуаров. Гантели Титан характеризуются классической формой и удобным хватом. Это обеспечивает максимальный комфорт пользователя во время тренировок. В «Каталоге товаров» можно ознакомится с ассортиментом интернет-магазина. Каждая пара гантелей выполнена из высококачественного металла и покрыта оболочкой из полимера. Это делает тренажер более приятным на ощупь, долговечными и износостойким. Купить гантели для фитнеса «Титан» можно в Киеве и Днепре, Харькове и Львове, Херсоне и Полтаве, Одессе и Павлограде, Ивано-Франковске и Запорожье, Черкассах и Житомире, Виннице и Мариуполе, Чернигове и Александрии, Прилуках и Кривом Роге, Николаеве и Суммах, Ровном и Кропивницком, Каменском и Кременчуге, Хмельницком и Новомосковске, Конотопе и Броварах, Каменец-Подольском и Богуславе, Никополе и Боярке, Черновцах и Тернополе, Луцке и Белой Церкви, Ужгороде и Березани по наиболее доступной цене в Украине!