1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Наши телефоны: vodafone  (095) 154-14-16; Контакты - Киевстар (098) 809-16-12; Lifecell (063) 487-80-07

Гриф для штанги ровный 1,2 м

Рейтинг:
Гриф 1,2 м для олимпийской штанги ровный: фото 3 Гриф 1,2 м для олимпийской штанги ровный: фото 3 Гриф 1,2 м для олимпийской штанги ровный: фото 1 Гриф 1,2 м для олимпийской штанги ровный: фото 2 Гриф 1,2 м для олимпийской штанги ровный: фото 4 Гриф 1,2 м для олимпийской штанги ровный: фото 5 Гриф 1,2 м для олимпийской штанги ровный: фото 6
Старая цена 825.00 грн
Цена: 695.00 грн
Товар в наличии
Количество: 

Гриф 1,2 м для олимпийской штанги ровный


Гриф предназначен для силовых тренировок. Конструкция грифа олимпийского представляет собой цельный прут из прочной стали с вращающимися стаканами диаметром 50 мм на концах. Такой гриф выдержит испытание весом и временем. Хромированное покрытие защищает гриф от коррозии и потемнения поверхности, что увеличивает срок службы инвентаря. На поверхности грифа есть насечка в области хвата, что предотвращает скольжение рук во время выполнения упражнений со штангой. Втулки грифа вращаются, что позволяет комфортно выполнять различные комплексы без «выкручивания» кистей рук. В комплекцию входят пружинные замки в виде стальных «щипчиков», обеспечивающие фиксацию блинов на грифе. Диаметр блинов, которые можно использовать: 50-52 мм.


Материалы:

  • Хромированная сталь

Характеристики:

  • Длина грифа: 1,2 м
  • Длина посадочного места для блинов (навесной зоны): 17,5 см
  • Длина рабочей зоны (хвата): 81 см
  • Диаметр посадочного места для блинов (навесной зоны): 50 мм
  • Диаметр рабочей зоны (хвата): 25 мм
  • Ограничение нагрузки: 95 кг
  • Вес грифа: 7 кг

Использовать гриф олимпийский можно для проработки разных групп мышц. Проработка верхней части тела подразумевает упражнения на бицепс, трицепс, предплечья.

Подъемы грифа на бицепс стоя

Техника выполнения: Исходное положение стоя. Ноги на ширине плеч. Гриф в руках, ладони направлены вверх. На вдохе необходимо поднять гриф вверх до уровня груди. Важный момент при выполнении подъема на бицепс зафиксировать неподвижно локти вдоль туловища и не сгибать руки в запястьях. После небольшой паузы в верхней точке, необходимо на выдохе опустить гриф вниз. Локти полностью в нижнем положении не разгибаются. На протяжении всего упражнения торс остается неподвижным.

Работающие мышцы: плечевая мышца, бицепс, плече-лучевая мышца, круглый пронатор.

Подъем грифа у скамьи Скотта

Техника выполнения: Исходное положение сидя на скамье Скотта. Гриф в руках, широким хватом. На вдохе необходимо поднять гриф до уровня лица. Опускать гриф необходимо на выдохе, при этом не до конца выпрямляя локти. Это позволит увеличить интенсивность упражнения

Работающие мышцы: плечевая мышца, бицепс, лучевой сгибатель запястья, мышцы предплечья.

Сгибания в запястьях на скамье

Техника выполнения: Исходное положение сидя на скамье так, чтобы предплечья лежали на скамье. Гриф в руках, ладони вверх, кисти опущены вниз. Гриф необходимо поднять вверх, только кистями на себя. Затем вернуться в исходное положение. В таком упражнении важно не использовать силу инерции.

Работающие мышцы: плечевая мышца, бицепс, длинная ладонная мышца, сгибатели пальцев, локтевой сгибатель запястья.


Упражнения с грифом на скамье Скотта:



На сайте интернет-магазина Homefit.dp.ua представлен широкий ассортимент спортивного инвентаря и тренажеров, среди которых гриф олимпийский. Преимуществом грифа для штанги олимпийского являются прочный материал, вращающиеся стаканы для блинов, приятная руке насечка в зоне хвата. Долговечность грифа олимпийского обеспечивается антикоррозионным хромированным покрытием. Использовать гриф олимпийский могут спортсмены разного уровня подготовки. Упражнения со штангой относятся к базовым и отлично подойдут для развития силы и наращивания мышечной массы. Купить гриф олимпийский можно в категории "Диаметр 50 мм". Для того чтобы оформить покупку короткого грифа для штанги достаточно зайти на сайт спортивного инвентаря и тренажеров Homefit.dp.ua и сделать заказ через корзину покупателя. Оплата и доставка грифов производится по удобным для покупателя условиям. Купить гриф олимпийский можно в любом городе и населенном пункте страны. Оправка грифов олимпийских производится в Киев и Днепр, Одессу и Харьков, Запорожье и Львов, Мариуполе и Николаев, Винницу и Херсон, Чернигов и Полтаву, Черкассы и Житомир, Сумы и Хмельницкий и другие. В интернет-магазине Homefit.dp.ua можно подобрать и купить инвентарь для любого вида спорта: бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, футбола, баскетбола, фитнеса, пилатеса, йоги и других.

Поделиться
страницей

Отзыв

Оставить отзыв
Имя
E-mail
Текст комментария
Оценка для продукта
Для подтверждения того что Вы человек нажмите на "Я не робот" ниже