1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Наши телефоны: vodafone  (095) 154-14-16  Lifecell (063) 487-80-07 (viber) Kyivstar (096) 937-75-06

Фильтр

Цена:
от до грн
Сброс фильтра

Бодибары

Бодибар (Body Bar) представляет собой переходной снаряд между гимнастической палкой и гантелями. На концах бодибара есть утяжелители, которые делают тренировку более сложной и эффективной. Такой тренажер позволяет выполнять широкий спектр упражнений и прорабатывать мышцы всего тела. Body Bar широко используется мужчинами, женщинами и даже детьми. Тренажер помогает подтянуть тело, укрепить мышцы и нарастить мышечный каркас.

Бодибары могут заменить собой полноценную тренировку с гантелями или штангой. Снаряд гораздо удобнее держать. Главное подобрать изделие оптимального веса. Тренажер покрыт прорезиненной оболочкой, что предотвращает скольжение рук спортсмена, и повышает безопасность тренировок. Эргономичная форма обеспечивает удобный захват. Body Bar может быть использован как при домашних тренировках, так и для коммерческих целей.

 

Сортировка: orderby Количество:
399.00 грн
Гимнастическая палки (BodyBar)весом 1÷10 кг
Диаметр: 38÷48 мм
Отзывов (0)
335.00 грн
Гимнастические палки (BodyBar) весом 1÷10 кг
Диаметр: 30÷40 мм
Отзывов (0)
405.00 грн
Бодибары (гимнастические палки) весом 3-4-5-6-7-8 кг
Диаметр: 50-62 мм
Отзывов (2)

385.00 грн
Бодибары (гимнастические палки) весом 2-3-4-5-6-7 кг
Диаметр: 30÷40 мм
Отзывов (0)


 Рекомендации по использованию бодибара:

  • Всегда начинайте тренировку с легкой разминки, которая разогреет тело и подготовит мышцы к активной физической нагрузке
  • Чтобы усилить эффективность приседаний с Body Bar необходимо вытянуть руки вверх
  • Выполняя упражнение выпады, руки и снаряд нужно держать параллельно полу

Пользователь может самостоятельно регулировать уровень нагрузки, создаваемой во время тренировки. Для этого необходимо заменить бодибар на аналогичное изделие с большим весом.


 

Body-Bar-foto-2

 


Особенности выбора бодибара:

Важно, чтобы снаряд подходил пользователю по длине. Так как тренировки со слишком коротким или слишком длинным бодибаром будут некомфортными и вредными для организма. Так, например, высокому человеку придется излишне изгибаться, при выполнении упражнений с коротким бодибаром. Детям и спортсменам с ростом до 165 см отлично подойдет снаряд, длина которого составляет 70-80 см. Высоким спортсменам комфортно будет заниматься с тренажером длиной 90-120 см.

Выбирая новый снаряд необходимо опираться на такой критерий как уровень подготовки спортсмена. Новички и пользователи, которые занимаются нерегулярно, должны обратить внимание на изделие весом 1-3 кг. Продвинутые пользователи хорошо справляются со снарядом весом от 3 до 6 кг. Профессиональным спортсменам рекомендовано выбирать изделие, вес которого 6 кг и более. Тут важно выбирать тот вес, который создает оптимальную нагрузку во время тренировки.


 

Body-Bar-foto-4

 


Подробнее об упражнениях с бодибаром:

 

Глубокие выпады

Для выполнения упражнения бодибар нужно завести за плечи, а правую ногу максимально отвести назад. Она будет стабилизировать ваше положение. Опираясь только на ногу, которая находится впереди, выполните глубокое приседание и медленно поднимитесь вверх. Такое упражнение придаст ягодицам правильную и привлекательную форму, а также поможет проработать бицепс. Выполнять его нужно 10-15 раз в один подход.

 

Body-Bar-foto-3

 

Руль

Примите положение стоя (ноги на ширине плеч) и возьмите бодибар широким хватом. Выполняйте руками движения, которые имитируют поворот большого руля. Это упражнение задействует мышцы рук и плечевого пояса. Для эффективной тренировки стоит выполнить 15-25 повторений.

Для поддержания хорошей физической подготовки достаточно ежедневно заниматься с бодибаром на протяжении 15-20 минут. Компактность тренажера помогает удобно и эффективно заниматься в домашних условиях.

 

Классические приседания

Заведите снаряд за плечи и придерживайте его обеими руками (профессионалы могут держать бодибар перед собой на вытянутых руках). Выполняйте приседания медленно и ритмично. Такое упражнение стоит повторить 8-13 раз в течении одного сета. Оно поможет проработать ягодицы и бедра.

 

Body-Bar-foto-5

 

Проработка нижней части живота

Необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Бодибар нужно зажать под коленями. Для выполнения данного упражнения необходимо поднимать ноги вместе со снарядом, прижимая их к груди. Это поможет подтянуть живот и задействовать мышцы пресса. В течении одного сета выполняется 15-20 упражнений.


 

 



 

Бодибар – это спортивный снаряд, который представляет собой гимнастическую палку с утяжелителями. Вес изделия варьируется от 1 до 12 кг. Что касается длины снаряда, то она тоже отличается и находится в диапазоне от 70 до 120см. В каталоге интернет-магазина HomeFit.dp.ua можно найти и купить все необходимое для реализации конкретных фитнес задач.
 
Используя такой тренажер можно значительно разнообразить ежедневные тренировки и повысить их эффективность. В ассортименте HomeFit представлено все самое необходимое для занятий фитнесом и аэробикой – перечень товаров представлен в категории «Фитнес». Тренировки с бодибаром помогают избавиться от лишнего веса, подтянуть тело, нарастить мышечный каркас и улучшить уровень общефизической подготовки. Доставка товаров осуществляется с помощью транспортной компании в течение 2-3 дней после оформления заказа. Клиент самостоятельно выбирает способ оплаты и доставки товара. С полным ассортиментом предлагаемого спортивного инвентаря можно ознакомиться в разделе «Каталог товаров» интернет-магазина.
Купить бодибар можно в Киеве и Харькове, Одессе и Львове, Днепре и Запорожье, Кривом Роге и Тернополе, Николаеве и Мариуполе, Виннице и Березани, Луцке и Борисполе, Херсоне и Житомире, Никополе и Полтаве, Черкассах и Сумах, Мелитополе и Хмельницком, Ужгороде и Черновцах, Ровно и Вишневом, Богуславе и Каменском, Васильковке и Бердянске, Кропивницком и Кременчуге, Ивано-Франковске и Павлограде, Хусте и Каменец-Подольском, Белой Церкви и Краматорске, а также любом другом населенном пункте и городе Украины!