1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Наши телефоны: vodafone  (095) 154-14-16; Контакты - Киевстар (098) 809-16-12; Lifecell (063) 487-80-07

Фильтр

Цена:
от до грн
Сброс фильтра

Балансировочные платформы и подушки

Последнее время наблюдается рост интереса к комплексным тренировкам всего тела. Задействование всех мышц в ходе тренировок является необходимым условием их гармоничного развития и построения фигуры своей мечты. Немаловажным при этом является глубокая проработка мышечных волокон и мышц-стабилизаторов, что обычно производится с использованием неустойчивого спортивного снаряжения и оборудования. К такому инвентарю относятся различные балансировочные тренажеры, в частности платформы BOSU и подушки.

Балансировочная платформа BOSU представляют собой камерную воздушную полусферу, закрепленную на прочном горизонтальном основании для обеспечения стабильности на полу. Тренировки с BOSU позволяют проводить тренировку всего тела, при этом занимающийся становится ногами на платформу (полусфера при этом может находиться как под ногами, так и на полу) либо садится на нее. Наряду с задействованием мышц практически всего тела происходит тренировка и развитие координации, чувства равновесия и контроля над каждым движением.

Балансировочная подушка – это заполненный воздухом диск-полусфера. По сути они являются аналогом BOSU, но только меньших размеров и без твердого основания (в место него идет утолщение резины).  Тренировки с балансировочной подушкой очень схожи с упражнениями на платформе. Кроме этого, подушки, оснащенные массажной поверхностью, способствуют восстановлению крово- и лимфообращения активных зон, снимая при этом усталость.

Большинство упражнений с балансировочными платформами и подушками представляют собой степ-аэробику. Начиная с простейших упражнений: приседаний, прыжков, отжиманий, тренировки позволят мобилизовать активность всех групп мышц. При выполнении упражнений необходимо удерживать равновесие, благодаря чему в тренировке с балансировочной платформой (подушкой) задействуются мышцы-стабилизаторы, происходит развитие координации, баланса, чувства равновесия. Каждое упражнение требует задействования большого числа мышц и происходит их глубокая проработка, что связано с необходимостью качественно выполнения каждого повторения.  Программа тренировок может быть направлена не только на похудение, но и совмещать эффект силовой и кардиотренировки, что определяется комплексом упражнений и количеством повторений в каждом подходе. Благодаря неустойчивой поверхности открывается возможность улучшить состояния позвоночника используя «умный тренинг» всего позвоночного отдела, а также укрепить мышечно-связочный аппарат стоп и голени. В процессе занятий с использованием балансировочной подушки или платформы также возможна тренировка выносливости и ловкости.

Занятия фитнесом, аэробикой, пилатесом и йогой можно усложнить и разнообразить, добавив в арсенал упражнения с балансировочными платформами и подушками. Для покорения силовых видов спорта таких как пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг необходим укрепленный мышечный каркас, при этом задействование мелких групп мышц и мышц-стабилизаторов часто невозможно без использования балансировочных тренажеров – подушек и BOSU.

Еще одним не оспоримым плюсом такого спортивного инвентаря является универсальность использования балансировочных поверхностей не только в спортивных залах, но и дома. Каким бы видом спорта вы не занимались определенно использование балансировочных поверхностей в своих тренировках помогут на пути совершенствования спортивной формы!

            На сайте Homefit.dp.ua представлен широкий ассортимент спортивного инвентаря и оборудования для силовых видов спорта и фитнеса. Перейдя в категорию «Фитнес» вы можете подобрать и купить дополнительное снаряжение.

Сортировка: orderby Количество:
495.00 грн
Диск балансировочный с лабиринтом
Диаметр: 39 см
Высота: 8 см
Вес: 900 г
Отзывов (0)
115.00 грн
Полусфера массажная балансировочная
Диаметр: 15 см
Вес: 280 г
Отзывов (0)
435.00 грн
Балансировочная массажная полусфера
Диаметр: 34 см
Вес: 1200 г
Отзывов (0)

195.00 грн
Балансировочная подушка массажная
Диаметр: 33 см
Высота: 5 см
Вес: 900 г
Отзывов (1)
250.00 грн
Балансировочный диск
Диаметр: 34 см
Высота: 5 см
Вес: 900 г
Отзывов (0)
255.00 грн
Балансировочный диск с массажной поверхностью
Диаметр: 38 см
Вес: 1000 г
Отзывов (0)

265.00 грн
Балансировочный диск с массажной поверхностью
Диаметр: 34 см
Вес: 1000 г
Отзывов (0)
1 995.00 грн
1 995.00 грн
Полусфера BOSU
Диаметр: 58 см
Высота: 23 см
Вес: 5,3 кг
Отзывов (0)
2 095.00 грн
Балансировочная платформа Босу
Диаметр: 58 см
Высота: 25 см
Вес: 4.5 кг
Отзывов (0)

2 295.00 грн
Платформа BOSU балансировочная
Диаметр: 63 см
Высота: 22 см
Вес: 6.5 кг
Отзывов (0)