1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Наши телефоны: royalty-free-stock-pictures-phone-icon-button-green-pixmac-78721409 копия (056) 767-23-27; vodafone  (095) 154-14-16; Контакты - Киевстар (098) 809-16-12; Lifecell (063) 487-80-07

Скамья для гиперэкстензии LS3046

Рейтинг:
Скамья для гиперэкстензии LS3046 фото 5 Скамья для гиперэкстензии LS3046 фото 5 Скамья для гиперэкстензии LS3046 фото 2 Скамья для гиперэкстензии LS3046 фото 1 Скамья для гиперэкстензии LS3046 фото 4 Скамья для гиперэкстензии LS3046 фото 5 Скамья для гиперэкстензии LS3046 фото 6
Цена: 1540.00 грн
Товар в наличии
Количество: 

Скамья-гиперэкстензия LS3046 (Тренажер для мышц спины)


Большую популярность для тренировки основных групп мышц получил такой спортивный тренажер, как гиперэкстензия (скамья для мышц спины). Тренировки на наклонной скамье оптимальны для начинающих спортсменов, упражнения комфортны и безопасны. В отличии от становой тяги во время выполнения упражнений межпозвоночные диски не сжимаются, тем самым упражнения «берегут» позвоночник от травм и излишнего напряжения.

Техника упражнений:

Займите исходное положение. Ноги закреплены специальными валиками у ахилловых сухожилий. Высота тренажера регулируется согласно роста спортсмена: верхняя часть тренажера должна располагаться в месте сгиба поясницы и бедер. Упражнение заключается в наклонах вперед примерно на 70 градусов и подъема его в верхнее (исходное) положение. В верхнем положении тело должно составлять одну прямую линию. Вдох необходимо делать при движении тела вниз.

Прорабатываемые зоны (мышцы):

  • разгибающие позвоночник мышцы(подвздошно-реберные, длиннейшие и остистые мышцы спины, ременную и полуостистую мышцы головы)
  • квадратные мышцы поясницы
  • большие ягодичные мышцы
  • седалищно-большеберцовые мышцы

Существует еще два варианта выполнения упражнений на наклонной скамье для спины: сверхгиперэкстензия (в верхнем положении необходимо отклоняться больше назад) и обратная гиперэкстензия (положение тела лицом вниз, выполнения подъемов ног без рывка). Выполняя эти упражнения гиперэкстензии увеличивается воздействие на длинные мышцы спины и сгибатели бедра.

Правильная техника выполнения гиперэкстензии подразумевает собой медленные контролируемые движения, без использования силы инерции.

Упражнения на гиперэкстензии особенно актуальны для начинающих спортсменов и для тех, кто планирует переходить к выполнению сложных многосуставных упражнений (становая тяга, присед со штангой, тяга штанги в наклоне). Для усложнения и увеличения эффективность тренировок на скамье для мышц спины можно использовать дополнительное отягощения в виде штанг, гантель или блинов.


Характеристики:

  • Длина: 106 см
  • Ширина: 40 см
  • Высота: 76 см
  • Конструкция: складная (размер в сложенном виде 122 х 40 х 25 см)
  • Вылет парты: регулируемый (9 положений)
  • Высота валиков: регулируемая (6 положений)
  • Угол наклона: 40 ̊
  • Максимальная нагрузка: 180 кг
  • Вес: 11 кг

Материалы:

  • Рама – сталь с порошковой покраской
  • Обивка - кожзам  

Скамья-гиперэкстензия LS3046 представляет собой разборную конструкцию. Каркас выполнен из прочной стали, что важно так как тренажер подвергается довольно значительной нагрузке. Максимальным вес пользователя – 180 кг. Складная конструкция гиперэкстензии позволяет использовать такой тренажер в домашних условиях, не требуя много места для его хранения. Упругие фиксирующие валики и опорные подушки обеспечивают комфортность тренировок на тренажере. Немаловажной особенностью гиперэкстензии LS3046 является наличие 9 уровней регулирования высоты парты под разный рост пользователя и несколько положений установки валиков для ног (регулировака по высоте и вылету).


 Скамья-гиперэкстензия LS3046 (Тренажер для мышц спины) фото


Комплексы упражнений на скамье для мышц спины (гиперэкстензии):



Специальный тренажер – скамья для мышц спины (гиперэкстензия) LS3046 позволит проработать нижнюю часть спины (разгибающие мышцы), заднюю часть бедра и ягодиц. Разборная, прочная конструкция позволит проводить тренировки в домашних условиях. Наличие такого тренажера дома позволит начинающим спортсменам иметь красивую осанку, укрепить мышцы, а также подготовится к выполнению более сложных силовых упражнений. Скамья для мышц спины LS3046 идеальный тренажер при проблемах поясничного отдела позвоночника. Регулярные тренировки на гиперэкстензии позволят укрепить весь опорно-двигательный аппарат. Купить скамью для мышц спины (гиперэкстензию) LS3046 достаточно просто: необходимо на нашем сайте спортивного инвентаря и тренажеров HomeFit.dp.ua, в категории «Скамьи, стойки, тренажеры»,  выбрать подходящий вам тренажер. Заказ осуществляется с помощью корзины покупателя интернет-магазина HomeFit.dp.ua, с подходящими для Вас условиями оплаты и доставки. Купить скамью для мышц спины (гиперэкстензию) LS3046 можно в Киеве и Днепре, Харькове и Одессе, Запорожье и Мариуполе, Херсоне и Чернигове, Полтаве и Житомире, Суммах и Черновцах, Хмельницком и Каменском, Черкассах и Кременчуге, Тернополе и Херсоне, а также в любом городе и населенном пункте страны. На нашем сайте HomeFit.dp.ua можно подобрать и купить необходимый спортивный инвентарь и тренажеры для любых тренировок: игровых видов спорта, тяжелой и легкой атлетики, а также для любых фитнесс-программ.

Поделиться
страницей

Отзыв

Оставить отзыв
Имя
E-mail
Текст комментария
Оценка для продукта
Для подтверждения того что Вы человек нажмите на "Я не робот" ниже