1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Наши телефоны: vodafone  (095) 154-14-16; Контакты - Киевстар (098) 809-16-12; Lifecell (063) 487-80-07

Кроссфит и функциональный тренинг

Начать свой спортивный путь самосовершенствования достаточно непросто. Для того чтобы тренировки стали максимально эффективными и приносили результат необходимо разработать оптимальный комплекс упражнений. Упражнения должны нести не только силовой характер и прорабатывать основные группы мышц, но и сделать возможным проработку мелких глубоких мышц. Тренировки, направленные на гармоничное развитие фигуры и спортивных показателей, должны строится на упражнениях, которые также развивают выносливость, координацию, гибкость, ловкость, скорость.

На сегодняшний день кроссфит – одно из популярнейших направлений спорта. Тренировки кроссфитом включают в себя функциональные упражнения с высокой интенсивностью. В кроссфите совместимы сразу два вида тренинга: силовой и функциональный. Оборудование, которое можно использовать в ходе тренировок кроссфитом представлено в широком ассортименте.

Кольца для кроссфита. С помощью колец для кроссфита можно проработать мышцы рук, плечи и верхней части тела. За счет того, что кольца не имеют жесткого подвеса при выполнении упражнений задействуются мышцы-стабилизаторы и позволят проработать гибкость, силу, выносливость, координацию и ловкость.

Сумки для кроссфита (Power Bag, Aqua Power Bag) позволяют заниматься как силовым, так и функциональным тренингом одновременно. Особо эффективно при выполнении комплекса упражнений с сумками для кроссфита прорабатываются пресс, боковые мышцы, мышцы спины, мышцы ног и рук. Комплексы упражнений включают в себя приседания, наклоны, повороты, выпады.

Оборудование для функционального тренинга представлено тренажером ViPER (Вайпер).

В кроссфите также используется Координационная лестница для развития скорости, ловкости, координации, проработки двигательных навыков. Беговые барьеры – для тренировки динамики и ритмичности движений. Выполняя упражнения с беговыми барьерами, а именно бег с прыжками (перескакиваниями), появляется возможность улучшить скорость, ритмичность, выносливость, координацию и маневрированность движений. Используя беговые барьеры в тренировках можно проработать маховые, поднимающие и толчковые мышцы ног. Тренировочный эквалайзер – отличное решение для тренировок с собственным весом. Тренировочный эквалайзер отлично заменит всем привычные брусья, при том что функциональность эквалайзера значительно больше. Благодаря возможности изменения расстояний между упорами можно использовать большее количество упражнений направленных на проработку мышц рук, пресса, спины и растяжки. Локтевые упоры в виде Петель Береша помогают максимально эффективно проводить тренировки на турниках, уменьшая нагрузку на кисти рук. Используя Петли Береша в тренировках возможно более результативно проработать мышцы пресса и спины. Комплексы упражнений составляются из уже привычных простых скручиваний и махов.

На сайте Homefit.dp.ua представлен широкий ассортимент спортивного инвентаря и оборудования в «Каталоге товаров», где вы можете подобрать и купить дополнительное снаряжение все необходимое для тренировок и обустройства собственного спортивного зала.

Сортировка: orderby Количество:
325.00 грн
Отзывов (1)
395.00 грн
Отзывов (1)
195.00 грн
Отзывов (0)

475.00 грн
Отзывов (0)
655.00 грн
Отзывов (1)
825.00 грн
Отзывов (0)

795.00 грн
Отзывов (0)
1 140.00 грн
Отзывов (0)
1 795.00 грн
Отзывов (0)

1 195.00 грн

Диаметр х Длина: 20/25 х 85 см
Объем: 26/38 л.
Отзывов (0)
235.00 грн
Отзывов (9)
395.00 грн
Отзывов (0)

1 595.00 грн
Отзывов (0)
1 425.00 грн
Отзывов (0)
1 255.00 грн
Длина каната - на выбор: 6, 9, 12, 15 м
Отзывов (0)

1 765.00 грн
Длина каната - на выбор: 6, 9, 12 м
Отзывов (0)
145.00 грн
Высота барьеров фиксированная: 15/25/30/40/50 см
Отзывов (0)
225.00 грн
Высота барьера регулируемая:
15, 30 см.
Отзывов (0)