1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Наши телефоны: vodafone  (095) 154-14-16; Контакты - Киевстар (098) 809-16-12; Lifecell (063) 487-80-07

Ручка для тренажера ровная 40 см ТА-5701

Рейтинг:
Ровная ручка на тренажер 40 см ТА-5701: фото 1 Ровная ручка на тренажер 40 см ТА-5701: фото 1 Ровная ручка на тренажер 40 см ТА-5701: фото 2 Ровная ручка на тренажер 40 см ТА-5701: фото 3 Ровная ручка на тренажер 40 см ТА-5701: фото 4 Ровная ручка на тренажер 40 см ТА-5701: фото 5 Ровная ручка на тренажер 40 см ТА-5701: фото 6
Цена: 345.00 грн
Товар в наличии
Количество: 

Ровная ручка на тренажер 40 см ТА-5701


Рукоятка для тяги на трицепс и бицепс предназначена для использования в блочных тренажерах. Ручка для тяги выполнена из прочной хромированной стали. Вращающийся подвес с отверстием для карабина и насечка на рукоятках делают упражнения комфортными для кистей рук и снижают к минимуму вероятность травматизма. Ручка предназначена для упражнений на проработку мышц трицепса и бицепса и используется независимо от уровня подготовки спортсмена. Прямая ручка для тяги – неотъемлемый спортивный инвентарь любого тренажерного зала. 


Характеристики:

  • Длина ручки: 40 см

Материалы:

  • Хромированная сталь. Подвес вращающийся.

Работа над мышцами рук – немаловажная составляющая любой тренировки. И, поскольку до двух третей объема рук составляют мышцы трицепса, необходимо подобрать правильный комплекс упражнений и следить за техникой их выполнения. Одним из способов проработки трицепсов является разгибание рук на блоке стоя.

Работающие мышцы: трехглавая мышца плеча (трицепс)

В качестве стабилизаторов в работу включены: широчайшие мышцы спины, большая круглая, задняя дельта, большая грудная (стернальная головка), малая грудная, низ трапеций, прямая/косые мышцы живота, сгибатели запястья.

Техника упражнения: Выполнение упражнения заключается в разгибании рук на верхнем блоке тренажера. Для этого ручка берется ладонями вниз. Корпус наклоне вперед. Ноги немного согнуты в коленях. Исходная позиция рук: прямой угол между предплечьем и плечём. Опускайте руки вниз до момента соприкосновения с бедром. В нижней точке необходимо зафиксировать положение рук на несколько секунд и затем вернуться в исходное положение.

Разгибание рук на блоке стоя – изолированное упражнение. Необходимо выполнять его исключительно за счет силы трицепсов, без рывков. Важными деталями этого упражнения являются согнутые ноги и плотно прижатые локти к корпусу.

Для тренировки бицепса выполняется сгибание рук у блока стоя.

Работающие мышцы: двуглавая мышца плеча (бицепс, брахирадиалис). В качестве стабилизаторов подключены верх/середина трапеций, леватор лопатки, косые мышцы живота, сгибатели запястья, разгибатели позвоночника.

Техника упражнения: Сгибание рук на блоке стоя по своей технике аналогично разгибаниям. Главное отличие – рукоятка в руках обратным хватом. Исходное положение: ровные руки, рукоятка касается бедер. На выдохе необходимо сгибать руки до полного сокращения бицепса. Преимуществом такого упражнения является изолированная работа одного сустава.


Ровная ручка на тренажер 40 см ТА-5701: фото 1


Разгибание рук в блоке:



Интернет-магазин спортивного инвентаря и тренажеров Homefit.dp.ua предлагает купить ручку для тяги на трицепс и бицепс с максимально удобными для Вас условиями. Ручка для грузоблочных тренажеров – необходимый спортивный инвентарь для каждого тренажерного зала. С наличием ручки для тяги можно проработать мышцы рук и спины. Хромированная сталь, использованная в качестве материала, делает ручку для тренажера долговечной. Специальная насечках в местах хвата защищает руки от скольжения. Покупка ручки для тренажера проста достаточно добавить выбранный в категории «Ручки для тяги и грифы» товар в корзину покупателя нашего интернет-магазина Homefit.dp.ua. Купить ручку для тренажера ровную можно в Харькове и Днепре, Киеве и Одессе, Львове и Мариуполе, Запорожье и Николаеве, Виннице и Чернигове, Херсоне и Полтаве, Черкассах и Сумах, Житомире и Хмельницком, Ровно и Кировограде, Тернополе и Ивано-Франковске, Белой Церкви и Тернополе а также в любом городе и населенном пункте страны. У нас вы сможете найти необходимый вам спортивный инвентарь для любых видов тренировок по привлекательным ценам.

Поделиться
страницей

Отзыв

Оставить отзыв
Имя
E-mail
Текст комментария
Оценка для продукта
Для подтверждения того что Вы человек нажмите на "Я не робот" ниже