Каталог товаров
Новости
Шановні покупці, з 01.03.2022 прохання актуальні ціну та наявність уточнювати у менеджера магазину. Дякуємо за розуміння.
Кольцо Pilates Ring 40 для пилатеса изотоническое
Изотоническое кольцо (кольцо для пилатеса) – дополнительный спортивный инвентарь. Такой тренажер представляет собой металлическое кольцо с приятным на ощупь покрытием. Ключевой особенностью кольца для пилатеса является создание дополнительного сопротивления при выполнении упражнений, это делает тренировки более трудоемкими и эффективными. Выполняя упражнения с изотоническим кольцом можно достичь высоких результатов в проработке мышц бедер, ног, рук, пресса и спины. Благодаря создаваемому сопротивлению при выполнении упражнений развивается контроль за собственным телом и выносливость, координация и равновесие. Комплексы упражнений с использованием кольца для пилатеса состоят из простейших упражнений.
Проработка рук, груди, пресса и спины:
- Скручивания в талии. Сжимая кольцо перед грудью, локти при этом направлены точно в стороны, кисти не захватывают кольцо, пальцы прямые, сжатие выполняется основанием кистей. На выдохе делаем вращательные движения в лево и в право.
- Подъёмы кольца, сжатого между ладонями, над головой позволят проработать мышцы рук и спины.
- Подъёмы корпуса или ног с зажатым кольцом между лодыжек. Выполняя разные варианты таких подъемов можно проработать мышцы пресса.
Проработка ног, ягодиц и бедер:
- Поднятия таза с зафиксированным кольцом между коленей позволят проработать мышцы ягодиц.
- Выполнение сжимающих упражнений за счет напряжения ягодичных мышц, сжав кольцо между лодыжками. Положение может быть, как лежа, так и в приседе, зажимая кольцо при этом коленями.
- Приседания с фиксированным кольцом между колен или лодыжек позволят проработать мышцы ног и бедер.
Регулярно выполняя упражнения с кольцом для пилатеса, можно значительно улучшить подвижность позвоночника и осанку, это позволяет использовать кольцо в качестве реабилитационного инвентаря. Изотоническое кольцо чаще всего используют в тренировках пилатесом, йогой и фитнесом.
Материалы:
- Каркас: металлический
- Покрытие: неопрен
- Смягчающие вставки: пена EVA
Характеристики:
- Диаметр: 40 см
Изотоническое кольцо представляет собой упругое кольцо из прочного метала с мягкими захватами из пены EVA. Для увеличения комфортности кольцо покрыто неопреном. Легкость и компактность такого спортивного инвентаря позволит проводить тренировки не только в спортивных клубах, но и дома. Выполняя регулярно упражнения с использованием кольца для пилатеса позволит мягко тренировать мышцы рук, ног, спины, пресса, без излишнего наращивания мышечной массы.
Комплексы упражнений с кольцом для пилатеса: